Proyecto CardioPong
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La adherencia a la práctica de ejercicio es uno de los principales problemas con los que lidiar en el seguimiento de un paciente que ha finalizado la fase II de un programa de rehabilitación cardiaca (RHC) y que se encuentra dentro de la fase III. Es habitual encontrar pacientes que mantenían un buen control de factores de riesgo cardiovascular (FRCV) al final de la fase II, en especial de cifras de LDL, que refieren haber perdido el hábito de realizar ejercicio físico conforme avanza la fase III. Estos pacientes suelen empeorar los niveles de control de los FRCV a pesar de mantener una buena adherencia al tratamiento farmacológico.
Mantener de manera indefinida los niveles de ejercicio físico recomendados por las guías de práctica clínica es un problema conocido, identificado y habitual en los pacientes que han sufrido un evento coronario. Las guías de práctica clínica recomiendan la realización de una actividad física moderada de al menos 150 minutos/semana o de al menos 75 minutos/semana de actividad física vigorosa.
La derivación del paciente que termina la fase II de un programa de RHC a la práctica de tenis de mesa en sesiones programadas en clubes y centros cívicos colaboradores creemos puede tener un impacto beneficioso en la adherencia al ejercicio a largo plazo, como ya ha sido probado en otras enfermedades crónicas como el Parkinson. La mejora en la adherencia la esperamos basada en el aumento de la motivación del paciente por:
- Realización de actividad deportiva en compañía.
- Hacer la misma actividad deportiva que personas de diferentes edades y "sanas".
- El efecto positivo de la competitividad: buscar mejorar llevará a practicar más tiempo (lo que aumentará el tiempo de ejercicio a la semana).
- La realización de una actividad de ocio "divertida" y no de ejercicio monótono y repetitivo.
Para demostrarlo, desde la Federación Vasca de Tenis de Mesa hemos llevado a cabo el siguiente estudio: Cardiopatía isquémica y ejercicio físico en fase III de rehabilitación cardiaca: aumentar la adherencia a través de la práctica del tenis de mesa. Proyecto CardioPong.
Esperamos que la lectura resulte de vuestro interés.
